le Ventre Sacré
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YONIGYM│COURS D’1H : 20€


 
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UN COURS DE GYMNASTIQUE DU PÉRINÉE POUR LES FEMMES QUI VEULENT PRENDRE SOIN DE LEUR YONI PAR LE MOUVEMENT.


*Yoni est un mot Sanskrit qui désigne par son caractère divin, l’ensemble des organes génitaux féminins.

En tant que femmes, on ne nous apprend pas à prendre soin de notre Yoni. Ces connaissances ce sont perdues avec la mise en place des sociétés patriarcales. Beaucoup de femmes n’ont pas conscience de leur ventre sacré, et beaucoup subissent différents désagréments ou “mal-à-dit”. C’est souvent une partie très mal-aimée, qui pourtant demande, par les nombreux symptômes qu’une femme peut expérimenter, de l’attention, de l’amour et de la douceur.

La Yonigym, avec ses mouvements des muscles pelviens, la pleine conscience ciblée et la respiration va au-delà des bienfaits physiques pour la santé utérine et menstruelle. Un travail holistique plus subtil a lieu, notamment sur les plans émotionnel et énergétique. Une nouvelle relation avec votre féminité se tissera petit à petit au fil des pratiques.

  • Pour les femmes qui souhaitent se reconnecter à leur utérus.

  • Pour celles qui souffrent et cherchent un auto-soin naturel.

 
 

LES BIENFAITS DE LA YONIGYM


DIMINUTION DU SYNDROME PRÉMENSTRUEL

DIMINUTION DES CRAMPES PENDANT LES MENSTRUATIONS

BIENFAITS SUR L’ENDOMÉTRIOSE, LE SOPK, LES FIBROMES

augmentation de la fertilité

ÉQUILIBRE LE SYSTÈME HORMONAL ET LES CYCLES MENSTRUELS

TONIFIE ET ASSOUPLIE LES MUSCLES DU PÉRINÉE

BIENFAITS POUR L’INCONTINENCE URINAIRE ET LES DESCENTES D’ORGANES

MEILLEURE LIBIDO ET ÉNERGIE SEXUELLE

et beaucoup d’autres…

 
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COURS individuels

Disponible sur rendez-vous du mardi au samedi.

20€ le cours pratique d’1H.


Les cours ont lieu au cabinet. Je vous conseille de venir en tenue souple (type tenue de yoga) pour que vous soyez plus à l’aise dans les différents mouvements que nous pratiquerons. Vous pouvez apporter aussi une petite bouteille d’eau pour rester hydratée durant l’atelier.


La Yonigym est contre-indiquée : durant toute la grossesse, en cas d’infections, et pendant les menstruations.

Note importante : La Yonigym ne remplace en aucun cas une rééducation périnéale avec une kinésithérapeute ou une sage-femme.

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