yonigym│cours d’1H : 15€


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Un cours de gymnastique du périnée pour les femmes qui veulent prendre soin de leur yoni par le mouvement.

*Yoni est un mot Sanskrit qui désigne par son caractère divin, l’ensemble des organes génitaux féminins.

En tant que femmes, on ne nous apprend pas à prendre soin de notre Yoni. Ces connaissances ce sont perdues avec la mise en place des sociétés patriarcales. Beaucoup de femmes n’ont pas conscience de leur ventre sacré, et beaucoup subissent différents désagréments ou “mal-à-dit”. C’est souvent une partie très mal-aimée, qui pourtant demande, par les nombreux symptômes qu’une femme peut expérimenter, de l’attention, de l’amour et de la douceur.

La Yonigym, avec ses exercices et ses mouvements des muscles pelviens, la pleine conscience ciblée et la respiration va au-delà des bienfaits physiques pour la santé utérine et menstruelle. Un travail holistique plus subtil a lieu, notamment sur les plans émotionnel et énergétique. Une nouvelle relation avec votre féminité se tissera petit à petit au fil des pratiques.


cours collectifs

Deux cours par mois autour de la nouvelle lune et de la pleine lune.

Places limitées. Réservation indispensable.

15€ le cours collectif d’1H.



cours privés

Disponible sur rendez-vous du mardi au samedi.

60€ le cours privé d’1H.


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  • Pour les femmes qui souhaitent se reconnecter à leur utérus.

  • Pour celles qui souffrent et qui cherchent un auto-soin naturel.

  • Pour celles qui veulent incarner l’autonomie et la puissance féminine.


Les bienfaits :

  • diminue le syndrome prémenstruel

  • diminue les crampes pendant les menstruations

  • bienfaits sur l’endométriose, le SOPK, les fibromes

  • équilibre le système hormonal et les cycles menstruels

  • tonifie et assouplie les muscles du périnée

  • bienfaits pour l’incontinence urinaire et les descentes d’organes

  • meilleure libido et énergie sexuelle

Ne remplace en aucun cas une rééducation périnéale avec une professionnelle de santé.

Contre-indiqué durant les menstruations, durant la grossesse et en cas d’infection vaginale ou urinaire.

Les cours ont lieu au cabinet.

Paiement sur place en espèces ou par chèque.

Venir en tenue souple. (type tenue de yoga)

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